Aquí están las bebidas refrescantes para adelgazar y desintoxicar tu organismo

BEBIDAS PARA BAJAR DE PESO

Jugo de piña

Según el libro ‘Healing Foods’ de DK Publishing House, la piña comprende bromelina, que ayuda en la digestión y reduce la inflamación.

Además, el jugo de piña puede aliviar los síntomas de la colitis, que es una afección inflamatoria intestinal marcada por hinchazón y deshidratación.

La canela de Ceilán se agrega a este jugo que ayuda a suprimir el apetito, reduce la glucosa en la sangre y mejora los parámetros de los lípidos.

Se sabe que las limas son ricas en vitamina C y antioxidantes.

Aumentan la inmunidad y regulan la saciedad y el peso corporal.

Cortar la piña en trozos más pequeños y poner los trozos en una licuadora.

Ahora, vierta el jugo de piña en un vaso y agregue canela en polvo, jugo de lima y sal negra (según su gusto).

Haga que esta pérdida de peso tome el estómago vacío por la mañana.

Té verde y menta para la grasa del vientre

La cafeína presente en el té verde actúa como un estimulante que se ha demostrado que ayuda a quemar grasa y mejorar el rendimiento del ejercicio en varios estudios.

El té verde está lleno de antioxidantes conocidos como catequinas que ayudan a la pérdida de peso mediante la movilización de grasas.

La menta también podría desempeñar su propio papel dulce en la pérdida de peso, y la razón está relacionada con sus propiedades digestivas muy famosas.

La menta estimula las enzimas digestivas, que ayudan a facilitar una mejor absorción de nutrientes de los alimentos.

Cuando el cuerpo es capaz de asimilar y absorber nutrientes adecuadamente, hay un mejor metabolismo.

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Tome una sartén de fondo profundo y agregue una taza de agua y hojas de menta y hierva.

Ahora, agregue las hojas de té verde y déjelas en remojo durante 5 minutos.

Con ayuda de un colador, cuela y vierte el agua hervida en una taza de té.

Revuelva esta bebida para bajar de peso antes de consumirla.

Café con chocolate negro para una pérdida de peso efectiva

El café consiste en cafeína que aumenta de manera muy efectiva la actividad metabólica y aumenta el nivel de energía en nuestro cuerpo.

Mejores actividades metabólicas y altos niveles de energía pueden conducir a la supresión del hambre en el cuerpo.

Además, el café tiene un elemento llamado ácido clorogénico, que se sabe que acelera la pérdida de peso.

La investigación demuestra que los chocolates oscuros tienen un alto valor de saciedad; por lo tanto, te hacen sentir lleno por más tiempo.

Están repletos de MUFA (ácidos grasos monoinsaturados) que se sabe que estimulan el metabolismo del cuerpo y queman grasa.

Cuando se come en cantidades moderadas, se sabe que el chocolate negro ralentiza el proceso de digestión y frena los antojos.

Tome una taza de café y agregue agua caliente y café en ella.

Ahora, revuelve bien y agrega las semillas de lino molidas.

Esta fruta rica en fibra te hace sentir lleno por más tiempo, por lo que funciona como un excelente supresor del apetito.

La granada está cargada de antioxidantes que promueven la salud.

Se sabe que la fruta mejora la salud digestiva; Gracias a la presencia de vitaminas del complejo B.

También contienen fibra, que es esencial para la digestión.

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Exprima las frutas y viértalas en un vaso alto.

Ahora, agregue miel y sal negra según su gusto.

El jengibre puede hacer maravillas para tu salud digestiva.

Según el libro ‘Healing Foods’ de DK Publishing House, el jengibre protege y cura el intestino, acelera el movimiento de los alimentos a través del tracto gastrointestinal y reduce

También despierta las papilas gustativas y hace fluir los jugos digestivos.

Sapna V Roshni, Dermatólogo, Centro de Transformación Estética de Cocoona, dice: “El limón es una fuente muy rica de vitamina C y funciona como un agente desintoxicante.

Las fibras de pectina presentes en el limón ralentizan la digestión de azúcares y almidones, y mejoran salud intestinal “.

Cortar el jengibre en trozos pequeños y mezclar en una licuadora.

Tome un vaso alto y vierta el agua mezclada de jengibre en él.

Ahora, agregue jugo de lima y comino tostado en polvo.

Pruebe cualquiera de estas cinco bebidas matutinas para aumentar la pérdida de peso para limpiar su cuerpo de adentro hacia afuera y vea los resultados en solo unas pocas semanas.

Solo necesita dedicar un poco de tiempo y poco esfuerzo todos los días.

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